Cách sử dụng vitamin C đúng cách_Qúa nhiều lợi ích có thể đạt được nếu bạn dùng vitamin C đúng không? Nhưng hãy cẩn thận nhé! Dùng vitamin C quá nhiều khiến bạn có thể đối mặt với rất nhiều rắc rối như: nguy cơ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, loét đường tiêu hoá (nếu uống vào lúc bụng trống), sỏi thận oxalat (do dehydroascorbic chuyển thành axít oxalic tạo sỏi), giảm độ bền hồng cầu,…
Do đó, đừng quá “ham hố” dùng vitamin C với liều lượng nhiều. Các bác sĩ khuyến cáo: Chỉ cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể chỉ là 60mg; hạn chế dùng vitamin C liều cao (quá 1g/ngày), nếu dùng lâu dài (trên 2 tháng) nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Tại sao kem đánh răng có thể bôi lên da?
– Kem đánh răng có chứa chất sodium pyrophosphate là một trong những hóa chất để loại bỏ canxi dư thừa từ nước bọt trong miệng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, kem đánh răng còn chứa 1 chất hóa học đó là silica giúp chống viêm nhiễm trên da. Vì thế, dùng kem đánh răng bôi lên da giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và khắc phục hư tổn do mụn gây ra.
– Kem đánh răng chứa baking soda – một loại chất ức chế quá trình tiết bã nhờn, giảm thiểu lượng dầu thừa tiết ra trên da làm ngăn ngừa mụn phát triển.
>> Có thể bạn muốn biết:
https://hellochuyengia.webflow.io/blog/nam-co-the-chua-khoi-duoc-khong-chua-nam-bang-nhung-cach-nao